WanderCoaching – was ist das?

Xeis kleinerVielleicht fragen Sie sich, warum Wandercoaching?

Wandercoaching kann eine Alternative zu Coaching in einem Raum sein, kann aber auch gut kombiniert werden. Das hängt von Ihrem Anliegen ab, vom Beratungsprozess, aber natürlich auch von Ihrem Bedürfnis.

Oftmals kann Bewegung im Freien, in der Natur den Coachingprozess bereichern und unterstützen:

  • Der Organismus wird aktiviert, kann sich vielleicht entspannen. Auch der Atem vertieft sich.
  • Die Sinne werden vielfältiger angesprochen als in einem geschlossenen Raum.
  • Der (Blick-) Raum wird weiter.
  • In der Natur ist es oftmals leichter möglich, das Hamsterrad der Gedanken zu verlassen.
  • Auch Stille ist eher auszuhalten und ermöglich so ein Lauschen  – für das Wesentliche.

Vorgehensweise

  1. Orientierung: In einem Vorgespräch werden Anliegen und ggf. Fragestellung geklärt, ebenso die Rahmenbedingungen wie zeitlicher Umfang, Ausrüstung,….besprochen.
  2. WanderCoaching: auf einer geeigneten Strecke, die zu Ihrem Anliegen paßt, werden wir uns gemeinsam auf die Wanderung begeben. Meine Rolle sehe ich dabei als Wegbegleiterin, die Sie auch mit geeigneten Impulsen unterstützt. Zum Abschluss werden wir  Ihren/ den gemeinsamen Weg reflektieren.
  3. Nachbesprechung / Reflexion: Zum Abschluss des (Wander-) Coachingprozesses wird besprochen, welche Schritte Sie als nächstes gehen, wie Sie mit Hindernissen und Stolpersteinen umgehen könnten.

 

 

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